Haaste viikolla 47 (17.11. - 23.11.)

Viikon jumppahaasteena on osallistua kahdelle Spinn-tunnille:)

Lue lisää

Uusi yhteistyökumppani Punnitse & Säästä!

Jäsenedut lisääntyvät entisestään, kun aloitamme yhteistyön Prismantien Punnitse & Säästä -liikkeen kanssa.

Lue lisää

Jumppahaaste käynnissä!

Maanantaista 6.10. lähtien ryhmäliikuntapuolella on käynnissä kaikille avoin 10 viikon jumppahaaste. Haasteen jälkeen arvomme osallistujien kesken mahtavia palkintoja;)

Lue lisää

Tanita talossa!

Olemme ottaneet käyttöön uuden kehonkoostumusmittarin!

Lue lisää

Jumppalaput otetaan käyttöön!

1.9. alkaen ryhmäliikuntatunneille osallistujat saavat vastaanotosta lapun, jonka ohjaaja kerää tunnin alussa.

Lue lisää

Touhulan aukioloajat!

Katso aukioloajat täältä:

Lue lisää

Alennuksia yhteistyökumppaneilta!

Nyt alennetut hinnat VIP-jäsenillemme ympäri Kokkolaa!

Lue lisää

PT päivystää salilla!

1.9. alkaen salilla päivystää Personal Trainer maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin.

Lue lisää

KULKUKORTIT

Pääset kuntoilemaan jäsenkortilla joka päivä klo 5.30 - 23.00 !!

Lue lisää

FUSTRA!

Oletko kokeillut uutta personaltrainer liikuntamuotoa?

Lue lisää

Infoa jäsenille!

Laskutusasioissa ota suoraan yhteyttä Janinaan tai Jonna L:ään :)

Lue lisää

Koulutettu hieroja!

Jonna Pohjola: 045-1275821

Lue lisää

SEURAA MEITÄ FACEBOOKISSA!

Käyhän katsomassa hienot Facebook -sivumme:) Sinne ilmoitamme aina muutoksista ja uutuuksista. Muistathan tykätä meistä;)

Lue lisää

Seuraa meitä Facebookissa

Oikotiet sivustolle

Viikon ohjelma

»
«
Koko viikko

Maanantai

09.15 - 10.15

AAMUJUMPPA 60

17.00 - 18.00

KIERTOHARJOITTELU 60

17.15 - 18.15

BODYATTACK 60

18.00 - 19.00

SPINN 60

18.15 - 19.00

SH'BAM 45

19.00 - 19.30

CXWORX 30

19.30 - 20.30

SYVÄVENYTTELY 60

Tiistai

06.45 - 07.30

MORNINGSPINN 45 (Vain kulkukortilla)

09.15 - 10.10

PILOXING 55

10.15 - 11.00

SPIRALS 45

17.15 - 18.00

LIIKKUVUUSCORE 45

18.00 - 18.45

POWERSTEP 45

19.00 - 20.00

BODYPUMP 60

20.00 - 21.00

BODYBALANCE 60

Keskiviikko

09.15 - 10.15

AAMUJUMPPA 60

16.15 - 17.15

BODYPUMP 60

17.15 - 18.00

SH'BAM 45

18.00 - 18.45

SPINN 45

18.00 - 19.00

BODYCOMBAT 60

18.50 - 19.50

KAHVAKUULA 60

19.15 - 19.45

GRIT PLYO 30

20.00 - 20.45

LIIKKUVUUSCORE 45

Torstai

09.15 - 10.15

BODYBALANCE 60

17.15 - 18.00

ZUMBA 45

18.00 - 19.00

BODYSTEP 60

18.00 - 19.00

SPINN 60

19.00 - 20.00

KIERTOHARJOITTELU 60

19.00 - 19.30

CXWORX 30

19.30 - 20.30

SYVÄVENYTTELY 60

Perjantai

09.15 - 10.15

KIERTOHARJOITTELU 60

16.30 - 17.00

SPINN 30

17.00 - 17.30

GRIT STRENGTH 30

17.45 - 18.30

BODYATTACK 45

18.35 - 19.35

BODYPUMP 60

19.45 - 20.45

BODYBALANCE 60

 

Lauantai

10.15 - 11.15

SPINN 60

15.30 - 16.30

KIERTOHARJOITTELU 60

22.11. StepCircuit

16.45 - 17.15

BODYSTEP 30

17.15 - 17.45

CXWORX 30

22.11. Re-Pa-Va

 

 

 

 

 

Sunnuntai

15.15

TEEMA (vaihteleva pituus)

23.11. Hi&Low 45

18.00 - 18.30

SPINN 30

18.35 - 19.35

BODYPUMP 60