• Etusivu
  • Etusivu
  • Etusivu

Monipuolinen kuntokeskus aivan Kokkolan keskustassa

AJANKOHTAISTA

Palvelut yrityksille

sk-09VIP-tiloissamme voit järjestää kokouksia, polttareita, syntymäpäiviä, yritysjuhlia ja vaikka mitä. Tilat sopivat kaikenlaisiin tapahtumiin ja suurellekin väelle. Voit valita itsellesi ja seurueellesi sopivimman tarjouspaketin.

LUE LISÄÄ

Jäsenedut

slide-03

Mm. Rajaton kuntosalin, ryhmäliikunnan ja saunatilojen käyttöoikeus. Jäsenkortilla kuntoilemaan joka päivä klo 5.30-23.00, kulku Rantakadun puolelta. Palkitseva jäsenyysjärjestelmä, mitä pitempää jäsenenä, sen paremmat hinnat ja edut ym…

KATSO EDUT

SC SportsClub Facebook

Sateista maanantaina sporttilaiset!

Tämän viikon perjantain BodyBalance (18.00) pidetään torstaina klo 20.00 Yogan sijaan

Tervetuloa!! :)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Juhannus lähestyy ja se vaikuttaa hieman aukioloaikoihimme.

HUOM! TORSTAIN JUMPAT:
9.15 Bodypump 45min
10.00 Bodybalance 60min
17.30 Sh'bam 45min
18.30 Bodypump 45min

Sports Club hiljenee Juhannuksen viettoon ja vastaanotto / keilahalli on suljettu 24.6 pe - 26.6 su. Tämä tarkoittaa myös sitä että tällä ajalla ei ole ryhmäliikuntatunteja ( virtuaalit normaalisti )
Jäsenet pääsevät treenaamaan kulkukortilla normaalisti joka päivä 5.30 - 23.00.

Toivotamme koko SC Sports Clubin henkilökunnan puolesta ihanaa keskikesän juhlaa - nauttikaa ja ihailkaa kaunista kesää! :)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Hei Sporttilaiset!
Saunoistamme loppui teho mikä tarkoittaa sitä että vaihdamme uudet kiukaat sekä miesten - että naistensaunaan. Tästä johtuen saunat eivät ole käytössä. Uudet kiukaat vaihdetaan ensi viikon aikana jonka jälkeen saamme taas nauttia saunan lempeästä lämmöstä :)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Uusien Les Mills ohjelmien lanseeraus TÄNÄÄN!
16.30 Bodyvive45' / Sini
17.30 Bodypump60' / Linda&Roosa
18.45 Bodybalance45' / Linda
18.45 Bodystep30' / Jenna
19.15 Bodyattack30' / Iida

Lisäksi
17.30 Radical60' / Janina
17.45 Kiertoharjoittelu45 / Sini

Tervetuloa hikoilemaan! :)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

HOXHOX!!

BodyAttackin tilalla on tänään BodyVive30'/ Roosa!! :)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Saa jakaa! SC Sports Clubilla olemme aktiivisia myös kesällä - kannattaa hyödyntää edut joita saa liikkumalla :) Tervetuloa viettämään kanssamme kesää 2016! ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Hoks! Tulethan paikalle?! Saa jakaa :) ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Touhulan kesän aukioloajat:

Ma 16.30-20
Ti 17-20
Ke 9-11 & 17-19.30
To 16-20
Pe 9-11 & 16.45-19.15

Heinäkuun olemme kiinni.

Hauskaa kesäaikaa kaikille! 😊
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Hoks! Käyhän kurkkaamassa polarista
muutama tuntimuutos tälle illalle :)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

HOXHOX!

Tänään BodyStepin tilalla BodyVive45'/ Roosa!! :)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

SC SportsClub jakoi tapahtumansa. ... LisääPienennä

Akrobatiaa

kesäkuu 6, 2016, 6:00pm - kesäkuu 6, 2016, 11:00am

Länsipuisto

Tule oppimaan käsilläseisontaa,kärrynpyörä ja kuperkeikat, yksin tai kaverin kanssa!! :) Lisäksi saat hyvän keskivartalon hallinta treenin! Ohjaajana Pauliina Hautala. Halutessasi voit ottaa mu...

Katso Facebookissa
·Jaa

SC SportsClub lisäsi tapahtuman. ... LisääPienennä

Akrobatiaa

kesäkuu 6, 2016, 6:00pm - kesäkuu 6, 2016, 11:00am

Länsipuisto

Tule oppimaan käsilläseisontaa,kärrynpyörä ja kuperkeikat, yksin tai kaverin kanssa!! :) Lisäksi saat hyvän keskivartalon hallinta treenin! Ohjaajana Pauliina Hautala. Halutessasi voit ottaa mu...

Katso Facebookissa
·Jaa

HUOMENNA!!!:) ... LisääPienennä

Ke 25.5. Special "Open House" Evening!! Otahan ystävät ja sukulaiset myös mukaan treenaamaan Meille!! ☺️

Katso Facebookissa
·Jaa

AKROBATIAA! SC Sports Club järjestää akrobatiatunnit Länsipuistossa maanantaina 6.6 ja 20.6 klo18:00, ohjaajana Pauliina Hautala :) Kokoontuminen suihkulähteen luona.

Tule yksin tai parin kanssa oppimaan käsilläseisontaa,kärrynpyörä ja kuperkeikat! Unohtamatta hyvää keskivartalon hallinta treeniä! (halutessasi voit ottaa alustan/jumppamaton mukaasi,mutta ei välttämätön)
Pidetään hauska treeni ulkona!! :)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Jäsenemme Juha Hiltula oli juoksemassa viikonloppuna Kokkola Ultra Run-tapahtumassa 12h sarjassa. Juha juoksi kahdentoista tunnin aikana huikeat 92km! :) Onnittelut Juhalle hienosta suorituksesta ja tsemppiä kesän tuleviin kisoihin! ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Ke 25.5. Special "Open House" Evening!! Otahan ystävät ja sukulaiset myös mukaan treenaamaan Meille!! ☺️ ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Huomenna Sh'bam klo17.00 Lindan&Sinin sheikkaamana!!:) Kaikki mukaan / Alla med!!!! See you! ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

KIITOS 💪😍👌 MM-spinni mielettömässä tsempissä vedetty läpi. Fiilis katossa ja isoin kiitos kuuluu kaikille jotka tuli polkeen 😎 ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

TÄNÄÄN klo 17.30 - 18.30 poljetaan MM - JÄÄKIEKKO biisien tahtiin spinningissä Janinan johdolla :) Tulehan polkemaan, pistä päällesi jotain sinistä tai valkoista! Nautitaan yhdessä KISAHUUMASTA! ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Hoplaa!
Tuntimuutos --> Bodyattack ja venyttely30' jää tänä iltana valitettavsti pois, mutta illasta löytyy Bodystep klo 17.30-18.30 ja myös Bodycombat klo 19.15-20.15 :) Mukavia jumppahetkiä!
Koulutusten takia myös huominen Foamroller jää pois klo 17.30-18.00

Aurinkoista loppuviikkoa!
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

SC SportsClub viettää juhlaa Mother's Day. ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Onnea Kirsi ja Jani EM-kisoissa mahtavista sijoituksista! Ootte te vaan huikeita 💪😊 ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Bodystep meets Bodyattack 💪suuri kiitos teille jotka tulitte paikalle ♡ oli hauskaa! Terkuin jumppapirkot Janina ja Eeva :) ... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa

Ihanan Emmin tarina onnistumisesta ja kokemuksesta ryhmävalmennuksesta! :)

Olen 21 vuotias opiskelija Kokkolasta. Elämäntavat ja ruokavalio oli ennen aivan väärät. Pitkän urheilutauon jälkeen lähdin kaverin kanssa, bodypumpiin. Innostuin urheilusta taas ja tapasin pt-Eevan, hän sai minut innostumaan valmennusryhmästä. Keskustelimme ja tulimme siihen tulokseen, että starttiryhmä on minulle sopiva ja 12 kertaa opiskelijan kukkarolle.

Kerkesin urheilla muutaman kuukauden ja sain painoa 8kg alas. Ryhmä alkoi lokakuussa. 9.10.2016 painoa oli 72,1kg, pituutta 169cm, rasvaprosentti 37, rasvaa 26,7kg ja lihasta 43.1kg. Tavoitteeni oli pudottaa painoa.

Sain henkilökohtaisen ruokavalion ja saliohjelman. Otin urheilun osaksi elämää ja opettelin syömään 3 tunnin välein. Pidin välillä herkkupäiviä, mutta en joka viikko. Joulukuun 21 päivä painoa oli 65.4 kg, rasvaprosentti 30.2, rasvaa 19.8 kg ja lihasta 43.3kg. Olin päässyt painon kanssa lähestulkoon siihen mihin halusin. Olin onnistunut ja motivaatio vain kasvoi!

Silloin sanoin Eevalle, että nyt ruvetaan treenaamaan lihasta, sillä päästäkseni eräälle kurssille minun tuli läpäistä lihaskuntotesti. Tavoitteet asetettiin korkealle. Näin minulle tehtiin taas uudet saliohjelmat ja ruokavalio. Ohjelmaa on päivitetty tarpeen tullen. Voimaa on kertynyt ja hyviä tuloksia saatu, tekemistä riittää, mutta aijon päästä tavoitteeseen.

Kaikkein parasta tässä kaikessa on ollut oma henkinen ja fyysinen hyvinvointi. En voisi palata enää entiseen ja aamuisin poistun hyvällä mielellä ulos asunnosta, sillä olen tyytyväinen itseeni ja suorituksiini. Ryhmätapaamiset on ollut monipuolisia ja henkistä voimaa antavia. Eevalta ja Pialta on aina voinut kysyä jos jokin on askarruttanut ja asiat on hoidettu hienosti. Tämä ryhmä ja nämä ihmiset ovat antaneet uuden suunnan elämälle ja olen siitä todella kiitollinen.

Emmi :)
... LisääPienennä

Katso Facebookissa
·Jaa